ズボラ女子の1分マッサージ 首編
たかちゃんです！🍋
今日は
マッサージの続きです！
１分間
でできる
首マッサージです
前回の顔マッサージの
続きにしてもらえたら
いいなと思います♬
いきなりですが
石原さとみさんとかって
横顔が綺麗ですよね
何でだと思いますか？
もちろんEラインが
整っているという理由も
ありますが
胸鎖乳突筋が
綺麗に出ているからです
これは生まれながら
と言うのは関係ないです！
自分の努力次第で
変われるんです！！！
この部分が綺麗に見えるように
トレーニングをしているんです
夏に「顔と首の色が違う」
と言われるように
首って意外と
みられているんですよね💦
顔をメイクで可愛くしても
姿勢が悪かったり、
首が前に出ていたら
どうですか？
姿勢も美しい人が
やはり綺麗ですよね✨
簡単な３つのPOINT
①耳から老廃物を
鎖骨まで流す
🚨クリームをたっぷりつけて
やってください
（摩擦で肌が茶色くなるのを
防ぐため）
②胸鎖乳突筋を
上から下につまむ
左右３回してください
横を向きながらやると
やりやすいです
③逆の手で流す
４回
上から下に流し
鎖骨に流してください
前回の記事の
顔編と首編で
たった
3分です！！
毎日繰り返して
田中みな実さんのような
美人さんにまりましょう！
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます！
