ズボラ女子の2分マッサージ 顔編

たかちゃんです！🥝

ズボラ女子、

登校前に時間がない人

朗報です！

本日は全部で3分でできる

マッサージの顔編です！

いつの間に、

うつ伏せで寝ていた時

前日に飲み会に行った時など

次の日浮腫む

顔がスッキリしないって

多いと思います！

その顔で学校へ行くと

周りから眠そうだ

疲れてそうだ

って思われています

また、スマホをずっとみていたり

パソコンを触る時間が

長くなってますよね

筋肉が固まってしまい

目の縦の開きが悪くなります

さらに、実は無意識に

歯を食いしばっているので

口の周りの筋肉も固まって

口角が下がってしまいます

夜にマッサージをすることで

老廃物を流すことができたり

次の日の

目の開きや口角が変わります

顔はたった2分ですよ♪

眠たそうな重たい顔ではなく

シャキッとした顔で

登校しませんか

シェーディングをするより

圧倒的に印象が変ります！

４つのことを

クリームをつけて

やってみてください✨

１、眉毛と目

眉毛の下の

くぼみを親指で

押し流す

これをすることで

目の開きが楽になります

アイプチをする人は

二重線が

つきやすく

なります

２、鼻の周り

中指で鼻に沿って

クルクルと中指でほぐす

この部分が固まってしまうと

笑った時に

鼻が横に

広がります

３、頬

両手をグーにして、

口元から耳にかけて流す

頬の筋肉を

ほぐしましょう！

４、耳から首

両手で手を開いて

耳を覆うようにします

顳顬に指が当たるように

クルクルとほぐします

寝る前2分

メイク前2分を

自分磨きの時間に

当ててみませんか？

最後まで見てくださり

ありがとうございます！